寢具推薦 【KOTAS】高週波防潑水透氣棉床墊 單人 三尺(送防潑水保潔枕墊乙個)
【KOTAS】高週波防潑水透氣棉床墊 單人 三尺(送防潑水保潔枕墊乙個)
【KOTAS】高週波防潑水透氣棉床墊 單人 三尺(送防潑水保潔枕墊乙個) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【KOTAS】高週波防潑水透氣棉床墊 單人 三尺(送防潑水保潔枕墊乙個)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【KOTAS】高週波防潑水透氣棉床墊 單人 三尺(送防潑水保潔枕墊乙個)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【KOTAS】高週波防潑水透氣棉床墊 單人 三尺(送防潑水保潔枕墊乙個)
本週熱銷商品:
|
台中水晶推薦頂級時尚天然水鳥羽絨被-90-10匈牙利-(單人)  |
頂級時尚天然水鳥羽絨被-90-10匈牙利-(雙人)  |
商品訊息功能:
- 品號：4451728
- 高週波熱壓處理，親膚觸感
- 防潑水功能表布，髒汙不易滲透
- 密度400G聚酯纖維棉，抗髒汙
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
|
| 折疊床墊-表布 |
|
◆產品規格及材質：
．床墊：長x寬x厚-186x90x4.5 cm
．枕頭：長x寬-71x42 cm
．顏色：藍
．材質：表布-高週波處理表布，內材-密度400G聚酯纖維棉
．淨重：1.2 kg
．產地：★台灣製造
注意事項商品由配送人員送達時，請檢查商品有無缺失，避免造成爭議。
產品會因拍攝當時的燈光，及每台顯示器的關係，與實品略有顏色上的
差異，以實際出貨為主。
退貨條件商品如需退換貨請保持商品完整，且商品須為『全新未經使用』狀態
並完整包裝（包含購買商品、附件、內外包裝、隨機文件、贈品等
如需退換貨，商品本身、贈品、包裝彩盒均務必保持完整齊全）
配送範圍外島及花蓮、台東地區不出單。(詳如不配送區域圖)
偏遠地區及山區廠商有保留出貨與否權利。
如所經道路或空間過於狹隘致商品、車輛無法進入者，恕無法配送。
| 保固期 | 7天保固期新品瑕疵退換貨 |
|---|
【KOTAS】高週波防潑水透氣棉床墊 單人 三尺(送防潑水保潔枕墊乙個)
留言列表